La higiene bucal

¡Hola!

Hoy voy a daros unos consejos sobre higiene bucal. Cómo sabéis la limpieza bucal diaria es muy importante para nuestra salud, ya que evita que la acumulación de bacterias dañen el esmalte de nuestros dientes y se formen caries y también evita la acumulación de placa bacteriana y la formación de sarro.

Son 5 consejos que seguro que todos sabéis pero que no está de más recordar:

1- Tómate tu tiempo para cepillar los dientes después de cada comida. Es importante que cepilles bien todos los dientes, por arriba por los laterales... ¡todo! y también limpiar la lengua de atrás a adelante. En la lengua están las bacterias que producen el mal olor.

2- Si puedes usa un colutorio después de lavar los dientes. Los colutorios reducen el volumen de placa y evitan patologías e infecciones.



3- Sustituye el cepillo de dientes o recambio cada 3 meses. Yo recomiendo un cepillo eléctrico, a mi me encanta la sensación que me deja en la boca.

4- Acude al dentista al menos una vez al año para hacer una revisión. Que no te duela no quiere decir que esté todo bien. Luego os evitareis disgustos ¡Lo digo por experiencia!

5- Si no puedes cepillarte los dientes porque has comido fuera de casa mastica chicle. Éste ayudará a sacar las bacterias que hay entre los dientes.


Hace unos días recibí un paquete de Kemphor que me traía esto:

Una pasta de dientes Extra Fresh que me ha encantado, deja la boca súper fresca y un enjuague bucal fluorado que también me ha gustado mucho.
¡Mil gracias a Kemphor!

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Os mando un fuerte beso y os deseo un ¡FELIZ DÍA!